هسته مشاوره ناحیه دو همدان

​​خود روان پالایی،چگونه روان خود را پالایش کنیم؟نویسنده : محمد رسولی عنبر، انتشارات سخنوران ، تهران1397. تعداد صفحات: 348 صفحه، چاپ نخست.در این کتاب می خوانیم:چگونه معنای زندگیمان را کشف کنیم و انسانی شادکوش و تاب افزا شویم؟               چگونه در روابطمان با دیگران موازنۀ قدرت و خشنودی ایجاد کنیم؟                            چگونه شکست ها و  ناکامی ها را متبرک و آنها را به فرصت تبدیل کنیم؟                  چگونه خود واقعی مان را بیابیم و به اضطراب و استرس پایان دهیم؟                        چگونه کلام و اندیشۀ خود را سرنوشت ساز کنیم و بر هشیاری مان مسلّط شویم ؟                                        چگونه انرژی های منفی و افکار مزاحم خود را خنثی کنیم؟                       چگونه رؤیای زنده را جایگزین رؤیای مرده کنیم و به افسردگی پایان دهیم؟چگونه بیماری های روان تنی را شناسایی هسته مشاوره ناحیه دو همدان...ادامه مطلب

همه چیز در جهان هستی به هم مرتبط استتاريخ : چهارشنبه چهاردهم مرداد ۱۳۹۴ | 18:11 | نویسنده : مولود رضائی بی غمﻣﻄﻠﺐ زیر بسیار جالب است :ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﻋﻠﻢ ﻓﯿﺰﯾﮏ ﮐﻮﺍﻧﺘﻮﻡ ﻭ ﻃﺒﻖ ﻧﻈﺮ ﻭﻟﻔﮕﺎﻧﮓ ﭘﺎﻭﻟﯽ ، ﻫﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻭﯼ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﮐﺸﻒ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﺪﯾﺪ ﻣﺎﻫﯿﺖ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺑﻪ "ﺍﺻﻞ ﺍﻧﺤﺼﺎﺭﭘﺎﻭﻟﯽ"  ﻣﻮﻓﻖ ﺑﻪ ﺍﺧﺬ ﺟﺎﯾﺰﻩ ﻧﻮﺑﻞ ﺷﺪ ﻭ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﺁﻟﺒﺮﺕ ﺍﻧﯿﺸﺘﯿﻦ ﻗﺮﺍﺭﮔﺮﻓﺖ. ﻣﺎ ﺩﺭ ﻓﯿﺰﯾﮏ ﺁﻣﻮﺧﺘﻪ ﺍﯾﻢ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﺍﻟﮑﺘﺮﻭﻥ ﻫﺎ ﺳﻪ ﻭﯾﮋﮔﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ : ﺍﻟﻒ ‏) ﺳﻄﺢﺍﻧﺮﮊﯼ   ﺏ ‏) ﭼﺮﺧﺶ   ﺝ ‏) ﻣﺪﺍﺭ ﻓﯿﺰﯾﮑﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺤﺎﺳﺒﻪ "ﻋﺪﺩﮐﻮﺍﻧﺘﻮﻣﯽ" ﻫﺮ ﺍﻟﮑﺘﺮﻭﻥ، ﺍﯾﻦ ﺳﻪ ﻭﯾﮋﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺍﺩﻏﺎﻡ ﮐﺮﺩﻧﺪ.ﭘﺎﻭﻟﯽ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﺩﻭ ﺍﻟﮑﺘﺮﻭﻧﯽ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﻫﺴﺘﯽ ، ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻋﺪﺩ ﮐﻮﺍﻧﺘﻮﻣﯽ ﯾﮑﺴﺎﻧﯽﻧﯿﺴﺘﻨﺪ.ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺍﯾﻦ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﻣﺜﺎﻟﯽ ﻣﯿﺰﻧﯿﻢ. ﺳﯿﺒﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﻣﯽ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﻣﯿﻠﯿﺎﺭﺩﻫﺎﺍﻟﮑﺘﺮﻭﻥ ﺩﺭﻭﻥ ﺁﻥ، ﻓﻘﻂ ﯾﮑﯽ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﻧﺎﻡ ﺁﻥ ﺭﺍ "ﺍﺭﯾﮏ" ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ. ﻋﺪﺩ ﮐﻮﺍﻧﺘﻮﻣﯽ ﺍﺭﯾﮏ ﻋﺪﺩﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺍﺳﺖ، ﺍﻣﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺎﺩﻩ ﺷﺪﻥ ﮐﺎﺭ، ﻋﺪﺩ ﮐﻮﺍﻧﺘﻮﻣﯽ آن را 23 ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯿﮕﯿﺮﯾﻢ.ﭘﺎﻭﻟﯽ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﺮﺩ ﺩﺭ ﻫﯿﭻ ﮐﺠﺎﯼ ﺟﻬﺎﻥ ﻫﺴﺘﯽ، ﺩﺭ ﻫﯿﭻ ﺳﯿﺐ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ، ﺩﺭ ﻫﯿﭻ ﺳﺘﺎﺭﻩ ﺍﯼﺩﺭ ﮐﻬﮑﺸﺎﻧﻬﺎﯼ ﺩﻭﺭﺩﺳﺖ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﻫﯿﭻ ﻣﻮﯼ ﺳﺒﯿﻞ ﯾﮏ ﻣﻮﺵ ﻗﻄﺒﯽ، ﺍﻟﮑﺘﺮﻭﻧﯽ ﺑﺎ ﻋﺪﺩ ﮐﻮﺍﻧﺘﻮﻣﯽ 23 ﭘﯿﺪﺍ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.ﺣﺎﻝ ﺍﮔﺮ ﺩﺳﺘﻤﺎﻟﯽ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺳﯿﺐ ﺭﺍ ﺑﺮﻕ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﯾﻢ ﭼﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ؟ ﺍﺯ ﺍﺻﻄﮑﺎﮎ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻩﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ، ﻋﺪﺩ ﮐﻮﺍﻧﺘﻮﻣﯽ ﺍﺭﯾﮏ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﻋﺪﺩ ﺍﺭﯾﮏ ﺑﻪ 26 ﺍﺭﺗﻘﺎء ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ. ﺩﺭﺳﺖ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺭﻭﯼ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ، ﺗﻨﻬﺎ ﺍﻟﮑﺘﺮﻭﻧﯽ ﮐﻪ ﺗﺎ آﻥ ﻟﺤﻈﻪ، ﭼﻪ ﺩﺭ آﻧﺴﻮﯼ ﮐﻬﮑﺸﺎﻥ ﺭﺍﻩ ﺷﯿﺮﯼ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﺣﻠﯿﻢ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪﺷﻤﺎ، ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻋﺪﺩ ﮐﻮﺍﻧﺘﻮﻣﯽ 26 ﺑﻮﺩﻩ، ﺩﺳﺘﺨﻮﺵ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﻭﻗﺘﯽ ﺳﯿﺒﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﻕ ﻣﯽﺍﻧﺪﺍﺯﯾﺪ، ﻭﻗﺘﯽ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﯽﺑﻮﺳﯿﺪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﺗﺎﻥ ﻧﺎﺳﺰﺍ ﻣﯽ هسته مشاوره ناحیه دو همدان...ادامه مطلب

 اهداف خودخواسته و خودشکوفایی اهداف خودخواسته اهدافی هستند که از روی باورها و علایق شخصی دنبال می شوند. و به گفتۀ روان شناسان این اهداف مستقیماً از اراده و انتخاب خود فرد سرچشمه می گیرند. معمولاً برای اینکه هدفی خودخواسته باشد، شخص باید احساس کند که خودش آن را انتخاب کرده و چیزی بر او تحمیل نشده است.تحقیقات در این زمینه نشان داده است که احساس ناشی از رسیدن به اهدافی که منشأ خارجی دارند ( مثل ثروت و مقام اجتماعی) با احساسی که رسیدن به اهداف درونی در پی دارد کاملاً متفاوت است. اهداف مالی معمولاً خودخواسته نیستند و عوامل محیطی باعث می شوند که فرد برای رسیدن به آنها تلاش کند. افرادی که اهداف خود خواسته شان را دنبال می کنند نه تنها نشاط بیشتری دارند، بلکه احتمال موفقیت شان هم بیشتر است. از خودتان بپرسید که در هر زمینه از زندگی تان مثلاً کار یا روابط شخصی تان واقعاً علاقه دارید به چه چیزی دست پیدا کنید. همۀ تلاشهای شخصی از نظر اشاراتی که برای سلامت فرد دارند برابر نیستند. افراد معمولاً به جای اینکه برای چیزی تلاش کنند که به آن علاقه دارند و برای آن ارزش قائل هستند، به دلایل بیرونی مانند فشار اجتماعی یا به خاطر انتظاری که از آنها می رود، تلاش می کنند. هدف هایی که توسط خود فرد تعیین نمی شوند، به همان نسبتی که تلاش، استقامت، توجه و برنامه ریزی راهبردی را افزایش می دهند، در وی تعارض به وجود می آورند. تلاش هایی که رشد شخصی و سلامت ذهنی را پرورش می دهند، آنهایی هستند که خودمختاری، شایستگی، یا ارتباط بیشتر در زندگی فرد را در بردارند.اینکه چرا چنین است را می توان با قیاس مواد غذایی توضیح داد. تلاشهای شخصی که جویای خودمختاری، شایستگی، و ارتباط بیشتر در زندگی فرد هستند، آنهایی هسته مشاوره ناحیه دو همدان...ادامه مطلب

ده عادت معلّمان موثر 1 - معلّمان موثر می دانند برای تسلّط بر کلاس، اوّل باید بر خودشان مسلّط باشند.  2- معلّمان موثر نگاهشان را به چهرۀ دانش آموزان به صورت عادلانه تقسیم می کنند. 3- معلّمان موثر درس را با زندگی روزمرّه دانش آموزان پیوند می دهند. برای مثال، آنها نه تنها شکل و مساحت و شعاع دایره بلکه کاربرد تاریخی و روزمرۀ دایره را در زندگی ، هنر و ورزش بیان می کنند.  4- معلّمان موثر در ابتدا انتظارات خود را از دانش آموزان برای آنها بیان می کنند و نظام پاداش و تنبیه روشن و عادلانه دارند. آنها رفتارهای مطلوب دانش آموز ناسازگار را هم تحسین و تأیید می کنند.  5 هسته مشاوره ناحیه دو همدان...ادامه مطلب